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61188黄大仙香港马会游完泳要馬上洗頭

发布时间: 2019-11-01

  游泳是適合各年齡段人群的健身運動,可以減肥塑形,鍛煉心肺功能。但近期,美國科學家發現,www.82849.com。常去泳池游泳的女性容易掉頭發。實驗中,研究人員邀請了100多名至少每周一次在泳池中游泳和在天然水源(海、河、湖)中游泳的女性,並提取水的樣本,進行了數年的監控。結果發現,在泳池游泳的女性面臨脫發風險,而天然水源卻對頭發產生了積極影響。

  對此,北京大學第一醫院皮膚科主任醫師楊淑霞解釋,為保証水質,游泳池會用氯氣和漂白粉對水消毒,導致水中次氯酸鈉、氫氧化鈣、氯化鈣等化學成分偏高,而次氯酸是一種氧化劑,會破壞頭發角蛋白和黑素小體,使毛鱗片脫落,導致頭發干枯易斷、打結、變色。此外,水中的消毒劑及其副產物和病原菌對人體健康也是有害的。但泳池水是否會直接導致脫發,還需要更多的証據來証實。

  生活中,因游泳導致的發質變差很常見。楊淑霞建議,經常在游泳池游泳的人群應注意以下幾點:1.游泳前、中、后應及時護理頭發。游泳前不應清洗頭發,人體產生的油脂在頭發表面可形成保護膜,有助於減少游泳池中的氯成分對頭發的滲透損傷﹔游泳時建議戴硅膠防水泳帽,在一定程度上阻擋池水與頭發的接觸﹔游泳后要立即清洗頭發,避免殘留物質對頭發造成傷害,並及時使用護發產品進行護理,可在一定程度修復微小損傷。2.慎選游泳館,並注意游泳時間。好的游泳館一般會嚴格遵守消毒劑的使用量,泳池的水質也較好。而監管較差的小游泳池,常通過加大投入消毒劑來殺滅微生物,在這樣的游泳池中游泳,發質受損會更嚴重。另外,61188黄大仙香港马会,應將游泳時間盡量控制在40分鐘左右。3.注意頭發防晒。在露天泳池或天然水源中游泳時,還應注意頭發的防晒。強烈的紫外線可能會使頭發角蛋白因光解而減少、破壞黑色素使發色變淺,從而使頭發變得枯黃毛躁。建議不要在上午10點到下午3點在室外游泳,若在室外游泳更要戴好游泳帽。▲

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